Você sabe o que é Lombalgia?

Muitas pessoas sofrem com dores na lombar, principalmente quando vão chegando a uma idade mais avançada. Imaginamos que você já tenha se deparado com alguma história a respeito de uma pessoa que “travou” a coluna e não conseguiu fazer sequer pequenos movimentos, não é mesmo? Esses episódios ou casos similares a esse são frequentes.

A dor na lombar

A dor na região lombar é chamada de lombalgia. As causas comuns da dor na lombar incluem:

• Levantamento impróprio;
• Má postura;
• Atividades repetitivas;
• Sedentarismo e falta de exercícios físicos regularmente;
• Fratura, disco rompido ou artrite;
• Má alimentação;
• Problemas genéticos e pré-disposição pessoal.

A dor na lombar deve ser investigada o quanto antes, afinal, muitas pessoas que sofrem de lombalgia aguda acabam sendo afastadas do trabalho e círculo social. Adicionalmente, muitas pessoas evoluem para a lombalgia crônica, quando a “dor nas costas” persiste.

Tipos de lombalgia

Existem 2 tipos de lombalgia: aguda e crônica.

1) Lombalgia aguda

Além de ser a mais comum e durar até 05 semanas, a lombalgia aguda é observada mais em pessoas jovens, principalmente após a prática de um exercício físico de maneira errônea ou realizado com extremo esforço.

2) Lombalgia crônica

Geralmente permanece por aproximadamente 12 semanas e atinge mais pessoas acima de 35 anos. Pode haver inflamação concomitante dos nervos da região.

Tratamento para Lombalgia

O tratamento para lombalgia não é fácil e alguns casos podem necessitar de cirurgia. Enquanto a lombalgia aguda pode ser resolvida somente com repouso relativo e medicação, a crônica requer mudanças, muitas vezes profundas, nos hábitos de vida. Prática de atividade física é essencial. Atividades que promovam condicionamento muscular associado a aeróbicas são essenciais no tratamento. Além do mais, a melhora na alimentação e perda de peso excessivo por vezes é necessária. E tenha em mente que o tratamento dessa desafiadora condição não deve ser postergado e precisa ser conduzido multidisciplinarmente para atingir desfecho satisfatório.

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