O que é Shiatsu e quais seus benefícios?

Dr. Daniel Daniachi Ortopedista e Traumatologista especialista em cirurgia do quadril

Frequentemente sou questionado sobre terapias complementares que possam auxiliar na recuperação e na manutenção da saúde articular. Uma dessas terapias que gera bastante curiosidade é o Shiatsu. 

Afinal, o que é o essa técnica e como ela pode beneficiar especificamente a saúde do quadril? Continue esta leitura para descobrir! 

O que é shiatsu?

O “Shiatsu” é uma técnica terapêutica de origem japonesa que combina a pressão manual em pontos específicos do corpo com movimentos de alongamento e manipulação. 

A palavra “shiatsu” vem da junção dos termos “shi”, que significa dedo, e “atsu”, que significa pressão. Ou seja, a técnica utiliza principalmente os dedos e as palmas das mãos para aplicar pressão em pontos específicos do corpo, conhecidos como meridianos, que, segundo a medicina tradicional oriental, correspondem aos fluxos de energia vital.

Diferente de uma massagem convencional, o shiatsu busca equilibrar a energia do corpo e estimular a capacidade de autocura do organismo. 

A técnica é utilizada para aliviar tensões, dores musculares e articulares, melhorar a circulação sanguínea e promover um estado de relaxamento e bem-estar. 

No contexto ortopédico, especialmente em pacientes com problemas no quadril, o shiatsu pode atuar como um complemento valioso, auxiliando na redução da dor e no alívio de tensões musculares que frequentemente acompanham as lesões articulares.

Quais são os benefícios do shiatsu para a saúde do quadril?

Quando falamos sobre a saúde do quadril, é importante considerar que essa articulação suporta uma grande carga do corpo, sendo essencial para a mobilidade e a estabilidade. 

Condições como osteoartrite, bursite, tendinite e até mesmo a recuperação pós-cirúrgica podem se beneficiar de abordagens complementares como o shiatsu. 

Entenda alguns dos benefícios específicos dessa técnica!

Alívio da dor

A dor no quadril pode ter diversas origens, desde problemas articulares até tensões musculares na região ao redor. 

O shiatsu atua diretamente nos pontos de tensão, promovendo o relaxamento muscular e a liberação de endorfinas, substâncias naturais do corpo que ajudam a reduzir a percepção da dor. 

Ao aliviar a tensão nos músculos ao redor do quadril, como o glúteo e o psoas, o shiatsu pode contribuir para a diminuição da dor e a melhora na qualidade de vida dos pacientes.

Melhora da mobilidade

Pacientes com problemas no quadril, especialmente aqueles que passaram por cirurgia, muitas vezes enfrentam dificuldade de mobilidade. 

O shiatsu, ao estimular pontos específicos e promover o relaxamento muscular, pode ajudar a reduzir a rigidez e melhorar a amplitude de movimento. 

Isso é particularmente útil em fases de reabilitação, onde a restauração da mobilidade é fundamental para a recuperação completa.

Redução do estresse e da ansiedade

A dor crônica no quadril e as limitações físicas causadas por diversos problemas podem gerar estresse e ansiedade significativos nos pacientes. 

O shiatsu, ao promover o relaxamento e o equilíbrio energético, pode auxiliar na redução desses sintomas. Uma mente mais tranquila e um corpo mais relaxado contribuem para uma recuperação mais eficiente e uma melhor resposta ao tratamento ortopédico do quadril.

Melhora da circulação sanguínea

O aumento da circulação sanguínea é um dos benefícios mais notáveis do shiatsu. Uma boa circulação é essencial para a entrega de nutrientes e oxigênio às células, além de ajudar na remoção de toxinas. 

Para pacientes com problemas no quadril, isso significa uma melhor nutrição para os tecidos ao redor da articulação e um processo de cicatrização mais eficiente.

Auxílio na reabilitação pós-cirúrgica

Após uma cirurgia de quadril, como uma artroplastia, o corpo passa por um processo de adaptação e recuperação que pode incluir dor, inchaço e limitação de movimento. 

O shiatsu pode ser um aliado nesse processo, ajudando a reduzir o inchaço e a melhorar a mobilidade. 

Além disso, ao promover o relaxamento, a técnica pode contribuir para um sono de melhor qualidade, fundamental para a recuperação.

Como o shiatsu complementa o tratamento ortopédico?

Embora o shiatsu não substitua os tratamentos ortopédicos convencionais, ele pode ser uma excelente terapia complementar. 

A combinação de abordagens ocidentais, como fisioterapia e medicamentos, com técnicas orientais, como o shiatsu, oferece um tratamento mais holístico ao paciente. 

Em minha prática clínica, observo que pacientes que adotam uma abordagem integrada frequentemente relatam uma melhora mais rápida nos sintomas e uma maior sensação de bem-estar.

Quando o shiatsu não é recomendado?

Apesar de seus benefícios, o shiatsu deve ser aplicado com cautela em algumas situações. 

Em casos de fraturas recentes, infecções na pele, condições inflamatórias agudas ou pacientes com osteoporose grave, a técnica pode não ser recomendada. 

Portanto, é sempre essencial consultar um ortopedista antes de iniciar qualquer terapia complementar, garantindo que ela seja segura e apropriada para o seu caso específico.

Em resumo, o shiatsu oferece uma abordagem complementar valiosa para pacientes com problemas no quadril. Com benefícios que vão desde o alívio da dor até a melhora da mobilidade, essa técnica pode ser uma excelente aliada no tratamento ortopédico. 

Marque uma consulta para discutir especificamente as melhoras alternativas de tratamento para o seu caso! É só entrar em contato pelo WhatsApp.

Dr. Daniel Daniachi
Cirurgião do Quadril
CRM-SP: 117.036 | RQE: 120.008

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